Pilates

Push yourself, because no one else is going to do it for you!

fit4life

La méthode PILATES est un entraînement physique globale qui vise à renforcer les muscles profonds de la ceinture abdominale. L’accent est mis sur la mobilité, la fluidité et la souplesse du corps. Mais aussi sur une bonne respiration et une meilleure coordination et stabilité du corps et de l’esprit.

De PILATES-methode is een algemene trainingsmethode met focus op de dieper gelegen spieren van het middenrif. De klemtoon ligt op mobiliteit, spierkracht, vloeiende bewegingen en de soepelheid van het lichaam. Daarnaast wordt ook belang gehecht aan een betere ademhaling, coördinatie en het evenwicht van lichaam en geest.

Nautisport Enghien lundi 19h-20 (prix sur demande)

Nautisport Enghien jeudi 11h-12h (prix sur demande)

Sint Pieters Leeuw donderdaag 20u-21u (250€ per jaar)

40€ 1pers/h 20€ 2pers/h 15€ 3pers/h

 

Info: 0479 27 89 23

gittahulik@gmail.com

 

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